食生活が乱れています・・・★
🌼今日の食事🌼
朝 べこ餅
昼 ゆで卵2個、番茶。塩をなめる。
夜 17時頃時間が空いたので、おにぎり、焼き鳥。コーヒー、チョコ。
(お腹が減りすぎて、がっつきました。早めの晩ご飯です。)
何!!この内容!!!!!!ひどい!!!!
食事のバランスがおかしすぎる!!💧⚡️💧⚠️
決まった時間に、バランスの良い食事をしている方は少ないと思いますが、
これはダメでしょ~
食べた物から、私たちの体は作られていますよね!
お菓子だけでも生きていけますが、内臓は健康ですか?元気ですかーーーーーーー笑
目に見えない臓器、血液、筋肉etc…
こんな食生活で偉そうなことは言えませんが・・・
時々、時間のあるときで良いので、バランスの取れた食事をしてみましょう💫
私は明日、野菜🍅🍆を多めに取りますよ!!
無理のない範囲で調整しまーす(^^)