» 食生活が乱れています・・・★

🌼今日の食事🌼
朝　べこ餅
昼　ゆで卵2個、番茶。塩をなめる。
夜　17時頃時間が空いたので、おにぎり、焼き鳥。コーヒー、チョコ。
　　（お腹が減りすぎて、がっつきました。早めの晩ご飯です。）

何！！この内容！！！！！！ひどい！！！！
食事のバランスがおかしすぎる！！💧⚡️💧⚠️
決まった時間に、バランスの良い食事をしている方は少ないと思いますが、
これはダメでしょ～

食べた物から、私たちの体は作られていますよね！
お菓子だけでも生きていけますが、内臓は健康ですか？元気ですかーーーーーーー笑
目に見えない臓器、血液、筋肉etc…
こんな食生活で偉そうなことは言えませんが・・・
時々、時間のあるときで良いので、バランスの取れた食事をしてみましょう💫



私は明日、野菜🍅🍆を多めに取りますよ！！
無理のない範囲で調整しまーす(^^)